Телевизоры, СВЧ-печи («микроволновки»), компьютеры – настоящая технологическая революция второй половины прошлого столетия. Достоинства этих предметов быта неоспоримы. Однако и негативное влияние их на здоровье давно и широко известно. Время не стоит на месте. В домашнем обиходе появляются новые удобные приспособления и аппаратура. Но по-прежнему комфорт от их использования сопровождается вредным воздействием на организм.
Проблема действительно есть. Но она не фатальна. Чтобы жить в ногу со временем и без вреда для здоровья, людям XXI века всего лишь нужно соблюдать некоторые меры предосторожности.
Чтобы в спальне не «фонило»
Некоторым вещам европейцев и американцев учат с малолетства. Россиянам же подчас неведомы самые элементарные истины. Например, категорическое правило: все электроприборы, находящиеся в спальне, на ночь нужно выключать из сети. Да лучше всего и вовсе не держать там магнитофоны, а уж тем более телевизор или компьютер.
Кондиционер: жарким летом незаменим. Однако в целях повышения экологичности жилого и рабочего помещения, снижения электромагнитной нагрузки на организм, следует настроить его на работу в периодическом (пульсовом) режиме. Стоит помнить вдобавок, что постоянно работающий кондиционер является возбудителем простудных заболеваний.
Те, кто заботится о своем здоровье, ставят на зарядку мобильный телефон в соседней комнате. Также из-за фактора электромагнитного излучения лучше отказаться от электронных будильников. Как известно, в большинстве случаев эти приспособления находятся у изголовья. Ученые не раз предупреждали, что электромагнитные поля будильника могут отрицательно влиять на головной мозг.
И хотя данные опасения пока не подтверждены конкретными исследованиями, многие жители Европы и Америки заменили электронные часы на старые добрые механические. Вот прекрасный живой пример заботы о своем самочувствии и здоровье своих детей: лучше перестраховаться, чем допустить непоправимое.
Ионизация: хорошо, но в меру
Вопреки мнению некоторых псевдоспециалистов, запрещается ставить ионизаторы вблизи кровати и включать на целую ночь. Как и в случае с электронными будильниками и кондиционерами, эти приспособления являются источником электромагнитных полей. Как же быть?
Нормы безопасного расположения устройства должны быть указаны в его гигиеническом паспорте. Минимальное безопасное расстояние от ионизатора до человека можно рассчитать и самому. Рабочее напряжение электрода ионизатора (см. технический паспорт устройства) необходимо разделить на десять. Например, при напряжении 10 кВ минимальное безопасное расстояние составляет 1 метра, при 20 кВ прибор следует ставить от себя не ближе чем на 2 метра.
SMS: будьте осторожны
Настоящий парадокс: исследовательская наука отстает от технического прогресса. Мобильные телефоны появились достаточно давно, но представляют ли они опасность для здоровья, до сих пор точно не известно.
Особенно жаркие споры ведутся вокруг смс-сообщений. Дело в том, что в момент их отправки телефон излучает особенно сильное электромагнитное поле. И если телефон находится на уровне грудной клетки, повернут к ней дисплеем, то потенциально опасное излучение направлено на внутренние органы. По данному поводу в СМИ недавно публиковались опасения ученых из Англии. Вывод: отправляя «смс-ки», отодвигайте мобильник от себя как можно дальше. Ну, а писать сообщения можно в любом положении.
Выбираем мобильник грамотно
Мобильный телефон в нагрудном кармане рубашки – удобно и стильно. Но электромагнитное поле от него на уровне сердца, согласно мнению ряда исследователей – причина аритмии и других заболеваний. Мобильник в кармане или в сумке – облучение других важнейших органов. Так что же, не пользоваться им вообще?
Пока врачи и ученые не дали нам точные подтверждения опасности и все необходимые рекомендации, защитим себя сами. Необходимо приобретать телефоны, дающие минимальное электромагнитное излучение.
При покупке внимательно изучаем паспорт прибора. В нем должна встретиться аббревиатура SAR (Specific Absorption Rates). Она обозначает уровень излучаемой энергии в ваттах на килограмм мозга. Естественно, чем меньше данный показатель, тем лучше. Но максимум для него – 1,6.
Мобильные телефоны с внешними антеннами – фактически анахронизм. В продаже они встречаются значительно реже, чем приборы со встроенными антеннами. Отчасти это происходит от моды на маленькие габариты этих устройств. Как говорят: «Единственной маленькой вещью у настоящего мужчины должен быть мобильник».
Однако не раз звучали предупреждения: телефоны с встроенными антеннами создают большую электромагнитную загрязненность. Может быть, стоит пренебречь модными тенденциями ради сохранения своего драгоценного здоровья? Тем более что выбор мобильников сейчас весьма велик. Легко найдется модель с внешней антенной и низким излучением, небольшая и изящная.
И еще одно важнейшее правило обращения с мобильным телефоном. Не нужно пользоваться им в условиях неустойчивой связи. На удаленных автотрассах, между городами, лучше его выключить. Когда телефон «ищет сеть», повышается его мощность, а значит, растет и излучение. Помните: здоровье дороже!
